Zdrowie i rekreacja

Rzucanie palenia a nadwaga

Nalogowi palacze bardzo czesto obawiaja sie, ze rzucenie palenia jednoczesnie spowoduje u nich problemy z waga. W rzeczywistosci jednak wszystko zalezy od nas samych - dzieki odpowiednio zbilansowanej diecie mozna uniknac niepozadanych konsekwencji.

Obraz

W omawianym przypadku nadwaga najczesciej wiaze sie z dosc czestym sieganiem po wysokokaloryczne produkty spozywcze, w tym czipsy, orzechy solone, fast foody czy slodycze. Osoby zrywajace z nalogiem czesto szukaja dla papierosów smacznego zastepstwa, co niestety moze doprowadzic do problemów z waga. Warto zatem zwalczyc glód nikotynowy za pomoca warzyw i owoców.

Zdrowe przekaski pod postacia jarzyn sa najlepszym wyborem dla kazdego palacza. Dodatkowo, owoce i warzywa dostarczaja do organizmu wielu witamin i mineralów, co jest szczególnie wazne w przypadku osób regularnie narazonych na obecnosc w organizmie substancji smolistych. W razie potrzeby, warto zdecydowac sie na konkretne produkty farmaceutyczne, które pomoga nam zwalczyc potrzebe palenia.

MENU